💍 Le Wedding Blues : 5 Conseils infaillibles pour retrouver la joie après le mariage
Le grand jour est passé, les émotions se sont apaisées… et pourtant, un petit vide s’installe. Vous n’êtes pas seul·e ! Ce sentiment, qu’on appelle le wedding blues, touche de nombreux jeunes mariés.
Après des mois d’organisation intense et de joie partagée, le retour au quotidien peut sembler fade.
Pas de panique : Cela arrive à tout le monde et surtout, il est de courte durée.
Chez Rouge Garance Event, nous accompagnons les couples avant, pendant et après le mariage pour prolonger la magie.
Voici nos 5 conseils pour dépasser le wedding blues et renouer avec la sérénité.
🌿🕊️ 1. Prenez le temps de redescendre doucement
Après un mariage, le corps et l’esprit ont besoin de récupérer. Vous avez vécu un tourbillon d’émotions, de stress et de bonheur !
Bon, on ne vous cache pas qu’il y a aussi le rangement de tout ce qui a été utilisé pour le JOUR J, les lessives et le quotidien à reprendre.
Notre conseil : ok faut ranger, bah faites le où vous racontant des anecdotes du jour J vécues ou racontées, prenez le temps tout simplement d’en parler.
👉 Accordez-vous quelques jours (voire semaines) pour ne rien planifier.
Savourez votre nouvelle vie à deux, revivez les souvenirs, regardez vos photos, riez de vos petites anecdotes du jour J.
C’est le moment de ralentir, pas de remplir à nouveau votre agenda (puis quand vous recevrez vos photos ou même vidéo de mariage, vous allez vouloir enchainer les dîners pour tout montrer à vos proches)...
✨ 2. Prolongez la magie du mariage
Le wedding blues vient souvent d’un sentiment de “fin”. Alors, prolongez la fête à votre manière :
• Organisez un brunch post-mariage ou une soirée photos avec vos proches,
• Créez un album souvenir ou un livre d’or digital,
• Recréez un petit rituel de couple chaque semaine (repas aux chandelles, playlist du mariage, etc.).
Ces petits gestes ravivent la flamme et rappellent que le mariage n’est que le début de votre aventure.
🌍 3. Fixez-vous de nouveaux projets à deux
Le secret pour dépasser le wedding blues, c’est de regarder vers l’avenir.
Un voyage, un projet de déco, une passion commune… Peu importe, du moment que cela vous unit.
💡 Astuce : planifiez votre voyage de noces ou un petit week-end en amoureux aide à garder une dynamique positive.
💬 4. Acceptez vos émotions sans culpabilité
Le wedding blues n’est ni une faiblesse ni un manque d’amour.
C’est une réaction naturelle à la fin d’une étape importante.
Parlez-en à votre partenaire, à vos amis, ou même à votre wedding planner si vous en avez un(e).
Chez Rouge Garance Event, nous encourageons toujours nos mariés à exprimer ce qu’ils ressentent, sans jugement.
🌸 5. Faites-vous accompagner si besoin
Si cette mélancolie persiste, entourez-vous :
• d’un professionnel du bien-être (coach, thérapeute, sophrologue),
• ou de votre wedding planner, qui peut vous aider à faire la transition en douceur.
Rappelez-vous : vous avez donné beaucoup d’énergie à votre mariage, il est normal d’avoir besoin de recharger les batteries
💖 Conclusion
Le wedding blues est une étape normale après un événement aussi fort. En prenant soin de vous et de votre couple, vous transformerez cette période en nouveau départ.
Et si vous souhaitez prolonger la magie de votre mariage ou préparer d’autres moments inoubliables…
📩 Contactez Rouge Garance Event pour être accompagnés avec douceur et créativité. Ensemble, faisons durer la magie bien au-delà du jour J !